자기전에 스마트 폰으로 마무리를 하고 계신가요? 껌껌한 방에서 블루라이트로 눈을 괴롭히며 도파민 충족을 하고 계신가요? 피곤하지만 잠은 잘 오지 않고, 무언가를 읽기에는 너무 피곤하고 무거울 것 같다면 제 글이 많이 도움이 되실겁니다. 자 이제 하루를 마무리하는 시간, 잠들기 전 10분을 의미 있게 보내고 싶다면 짧지만 깊은 울림을 주는 책을 읽어보세요. 가벼운 에세이부터 자기계발서까지, 하루를 정리하며 편안한 마음으로 읽을 수 있는 책을 추천합니다.
1. 마음을 위로하는 감성 에세이
1) 《아주 작은 습관의 힘》 - 제임스 클리어
짧은 시간 동안 읽을 수 있는 실용적인 책으로, 작은 습관이 인생을 바꾸는 과정을 설명합니다. 하루 1%씩 변화를 주는 습관 형성의 원칙을 알려주며, 가벼운 마음으로 읽기 좋습니다. 자신에게 활용해 볼 수 있는 습관들을 생각해보면서 잠들면 좋을 것 같습니다.
2) 《죽고 싶지만 떡볶이는 먹고 싶어》 - 백세희
솔직한 감정과 경험을 담은 에세이로, 우울과 불안을 겪는 이들에게 위로가 되는 책입니다. 짧은 챕터로 구성되어 있어 잠들기 전 부담 없이 읽을 수 있습니다. 한 챕터 한 챕터 읽다보면 일주일에 한 권 후딱 완독 하실 수 있습니다.
3) 《보노보노처럼 살다니 다행이야》 - 김신회
애니메이션 보노보노속 캐릭터들의 대사를 통해 인생을 돌아보게 하는 감성적인 책입니다. 단순하지만 깊은 의미를 담고 있어, 하루의 끝을 따뜻하게 마무리하는 데 좋습니다.
2. 짧고 강력한 메시지를 담은 자기계발서
1) 《멈추면, 비로소 보이는 것들》 - 혜민 스님
짧은 문장 속에 깊은 의미를 담아 삶을 돌아보게 하는 책입니다. 바쁜 하루 속에서 잠시 멈추고 현재를 돌아보는 데 도움이 됩니다. 명언들을 가슴에 새기며 잠에 들어보십시오.
2) 《단순하게 살기》 - 도미니크 로로
미니멀 라이프를 지향하는 사람들에게 좋은 책으로, 단순한 삶이 주는 행복에 대해 이야기합니다. 군더더기 없는 문장이 인상적이며, 하루 10분 정도만 읽어도 마음이 정리됩니다. 심플하게 생각하고 심플하게 행동하는게 점점 더 어려워지는 요즘 자기 전에 단순하게 아무생각없이 읽어보세요.
3) 《타인의 시선을 의식해 힘든 나에게》 - 김수현
남들의 시선을 의식하며 살아가는 현대인들에게 꼭 필요한 메시지를 담고 있습니다. 한 페이지씩 가볍게 읽을 수 있어, 자기 전에 부담 없이 읽기에 좋습니다. 주변의 눈치 풍요속에 사는 요즘 시선의 피할수만 있다며 생각이 너무 가벼워질 것 같네요.
3. 깊은 사색을 돕는 철학적인 책
1) 《데미안》 - 헤르만 헤세
자아를 찾고 성장하는 과정을 담은 고전 명작으로, 깊이 있는 사색을 돕습니다. 짧은 분량이지만 삶의 의미를 되새길 수 있는 책입니다. 이 책은 읽기 시작하면 10분만 읽기는 어려울 수도 있습니다. 밤새서 읽게 될수도 있습니다.
2) 《소크라테스 익스프레스》 - 에릭 와이너
철학자들의 삶과 사상을 현대적 시각에서 풀어낸 책으로, 철학을 쉽게 이해할 수 있도록 돕습니다. 하루를 돌아보며 사색하는 시간을 갖기에 적절합니다. 철학적으로 하루를 마무리 해보세요.
3) 《아무것도 하지 않을 권리》 - 롤프 도벨리
불필요한 정보와 피로한 일상에서 벗어나기 위한 철학적 통찰을 제공합니다. 바쁜 현대인들에게 휴식과 여유의 중요성을 일깨워 주는 책입니다.
결론
잠들기 전 10분, 짧지만 의미 있는 책을 읽는 습관은 하루를 긍정적으로 마무리하고 내일을 더 나은 하루로 만드는 데 도움을 줍니다. 자기계발, 감성 에세이, 철학적인 사색을 돕는 책 중에서 나에게 맞는 책을 선택해 보세요. 가벼운 마음으로 한 페이지씩 읽으며 하루를 마무리하는 시간을 가져보시길 바랍니다.